Mailbomb:

Gud alltså, typ 400 nya mail och minst hälften med action required på jobbmailen! På 6 arbetsdagar, SEX DAGAR! Nu känns det plötsligt inte alls bra att jobba igen imorn. Skönt att jag har suttit en timme ikväll och fått en liten överblick iallafall *Uff*

Hälsokontroll...

...var jag på genom jobbet idag. Tänkte att det var dax att köra en ordentlig check-up en gång för alla. Så, nu har jag kollat blodsocker, kolesterol, min längd (aj, var nästan 1 centimeter längre än vad jag brukar säga till folk - jag som hade hoppats på tvärtom, jag vill vara kort!), midjemått, BMI, svarat på tusen frågor om stress och så vidare.
.
Good news: Precis alla värden, mått och annat var bra. Förändringar: Gå till beteendevetare för stresshantering innan det slutar illa. Lära mig att inte ha för höga krav, ambitioner, vara för duktig... Inget nytt med andra ord, men helt enkelt något jag måste ta tag i.
.
Imorgon skall jag till personlig tränare/sjukgymnast och lära mig hur jag inte springer tills benen ger vika. Efter det vill jag gå till en dietist och finna balans mellan kost och träning, och sedan vill jag fortsätta att Ta Hand Om Mig Själv. Bra grejjer, det här.

Adios Gym!

Nervöst, pirrigt, lite veligt, men tillslut: Jag har precis sagt upp mitt träningskort. Fast med två månaders uppsägningstid.

.

Det känns riktigt bra faktiskt.

.

Jag vill träna ute - springa, gå, stressa ned. Och så finns det gym på jobbet, kompis Sara är Friskis-instruktör, M har gym och badminton + pingis på jobbet, alla spelar bandy på tisdagar - så who needs a paid gym liksom?

.

För mina 333, 33 sek friskvårdbidrag i månaden hade jag tänkt unna mig riktigt bra grejjer - kanske massage? Ridning? Dietist?

.

Står jag inte ut kan jag ju alltid köpa nytt gymkort i vinter igen.

Under the duvet.

Andra dagen i sängen. Jag är sjuk! För andra gången denna säsong. Sist gick det ju över efter två dagar, men inte en chans att det gör det nu. Jag har aldrig haft så ont i halsen som nu. Nyss började jag gråta. Det känns som någon har limmat fast några rakblad där inne, och sen passat på att göra luftstrupen lite smalare. Och så har jag feber, inte värsta höga, men 38.2 vilket är ganska mycket för att vara jag som typ aldrig har feber. Igår hade jag 38.1. Huvudet kör en egen dans och passar på att hamra sönder allt där inne. Skitkul. Lederna värker, huden är öm. Kanske har jag fått svinis?
.
Och det enda jag tänker på är att det kommer vara KAOS på jobbet när jag kommer tillbaka. Ingen annan skriver eller skickar ut de kontrakt jag lovade att skicka ut igår. Dessutom är det ena till en svensk kändis som ska föreläsa för oss. Alltid lite extra kul. Men jag har ca. 50 till som redan är försenade. Och en massa andra grejjer. K A O S.
.
Sen C-uppsatsen också. Går åt skogen när jag är sjuk. Kan inte göra nånting mer än att ligga i sängen och sörpla vatten med sugrör. Igår kunde jag iallafall äta. Mycket. Tur att M har tagit ledigt från jobbet och är här och pluggar, annars hade jag inte ens fått i mig vatten. Jag fick iallafall VG i förra 15p's-kursen, nu är det inskrivet i Ladok.
.
Jag vill bara bli frisk.
.
Ps. Om jag bara ligger i sängen och inte tränar så går jag väl iallafall ner de där 1.5kilona. Sjukt men sant. Kroppen behöver ju inte spara en enda kalori. Nu vägde jag mig. Nästan -2kg mot inlägget där jag skrev +1.5kg. Crazy.

It's all about att Tacka Nej.

Den här veckan har jag tackat nej till...
.

Gratis förhandsvisning av filmen SIN NOMBRE i måndags som jag har velat se jättelänge, eftersom tid inte fanns.
.
Julbord på Djurgården i tisdags, eftersom tid inte fanns.
.
Jobba heltid, eftersom tid inte finns då jag har massa deadlines på C-uppsatsen, som egentligen skall ta upp heltid. 25 h jobb får räcka, trots att jag då aldrig blir klar med jobbets deadlines heller, men min danska chef har sagt att jag ska prioritera skolan, så...
.
Vinterkonferens 11-13 januari i skärgården, med 80-tals-fest, middagar, hotell plus lön och traktamente, eftersom opponeringen av C-uppsatsen lägligt nog är just 11-13 januari (Skit!)
.
Träna pump med träningskompisen fredagkväll, eftersom jag ska gå på lunch-pump nu alldeles strax.
.
Så jag undrar återigen - VARFÖR skall tiden vara så extremt begränsad?! Inför längre dagar, tack!

It's all about presumerat prerogativ.

Jag har alltid undrat varför vissa verkar ha som mål att sätta dit en på tentor. Typ ställa frågor relaterade till fotnoter och stenciler utdelade i sista sekund. Why? Med lite otur blir det första omtentan på åratal, surt som fan eftersom jag kände pirr i hela magen över att this might be it - sista tentan innan fil.kand.
.
Men, no time to chill. Jag jobbade efter tentan och var typ sist kvar på kontoret innan jag gick hem i vackert höstmörker och slog upp böckerna igen: C-uppsats-stress på hög nivå.
.
(Och så skulle jag vilja tillägga att jag är tillsammans med den duktigaste i världen, men jag får ju inte skriva om'ett eftersom han tycker bloggar är roten till mycket ont).

Obiter dictum.

Imorn är det 15p's tenta som gäller, och jag har laddat med Marabous säsongschoklad (älskar nya smaker på typ allt och kan inte motstå att testa- snacka om att ha gått på försäljningsknepen).
.
I vilket fall gillar jag inte Dagen Innan Tenta. Jag kan liksom inte koppla av även om jag har sagt till mig själv att jag får unna mig det. Istället har jag jobbat 3h hemifrån, gått 1h promenad, sökt på typ tusen olika låtar på spotify, hoppats på uppdateringar i favvobloggarna var femte minut och tvingat mig själv att se på grannfejden. Allt under en ofantlig, onödig stresskänsla. Äntligen får jag lägga mig och sen bli av med detta klockan 09:00!

Hej härliga Söndag - uppföljning:

Ungefär en kvart efter att jag skrivit inlägget imorse, med en hel härlig söndag framför mig då jag lovat mig själv att inte plugga eller stressa, den typ första tillsammans med M i lugn och ro på ett halvår, ringde M:s brorsa och sa
-UPP OCH HOPPA! NU KOMMER VI ÖVER! SPARA LITE VÅFFLOR FÖRRESTEN!
Så det var bara att skyffla i sig ett par våfflor, inte hinna kolla sig i spegeln, och sedan röjde vi i M:s gamla lägenhet hela dagen.
Förutom en kort paus på Vega-baren.
Och en annan på MIO.
Upp och ner för trappor, damm i näsan, kasta skit, spara skit, och hemma klockan 21 (!!!).
So much for My Härliga Söndag.
,

På måndag ska jag måla en bastu Bruce Springsteen donerat:

Jag är FULLSTÄNDIGT utmattad.
*Panik*
Skönt med snart helg, tänker jag, innan jag kommer på att visst fan, på lördag är M:s riktiga flyttardag och vi ska slita från morgon till kväll.
På söndag kanske jag kan hinna ta det lugnt?
Ja, förutom att åka till mormor och laga middag och spela alfapet (och behöva använda hjärnan) innan jag ska hem och plugga eftersom vi har gruppredovisning nästa vecka och PM som ska in veckan efter det, och herregud, jag känner mig helt matt.
Det funkade typ i en månad med heltidsplugg och halvtidsjobb (som snarare kom upp i 70%-jobb).
.
På måndag ska vi dessutom ha en voluntär-dag med jobbet; vi ska åka till Barnens Ö och måla en bastu som Bruce Springsteen har donerat (!!).
Efter den 9 oktober kanske jag har tid till lite relax innan tentan och restenavalltsommåstegöras?
.
I'll be back when I wake up.
.

It´s all about att inte vara så Duktig jämt:

Jag i Norge, juli 2009

.
-Du behöver inte vara så...duktig jämt. Du är duktig så att det räcker och blir över, säger min mamma när vi sitter vid hennes köksbord i vindslägenheten i Birkastan en lördagskväll.
.
Och jag undrar, varför känner jag aldrig att jag räcker till? Varför är jag aldrig nöjd? Varför måste jag pluggaheltidjobbahalvtidtränafixabakapromeneraläsabloggaorganiseraställaupp och göra precis allting jämt, och ändå känna att jag borde prestera mer?
,.
Ibland blir jag så jukt trött på mig själv, att jag inte lär mig, att det är okej att bli bjuden på middag och glass, sitta uppe och spela UNO med brorsan tills ögonlocken trillar ihop, sova med familjens katt på armen och bara lägga plugget och nyttigheterna åt sidan och SÄGA NEJ.

Its all about 15 books:

Hittade bok-utmaning hos Beatrix och Egon och sånt gillar ju jag:
.
”Fifteen books you've read that will always stick with you. First fifteen you can recall in no more than 15 minutes.”
.
Momo eller kampen om Tiden - Michael Ende
Vindens Skugga -
Brott och Straff - Dostojevskij
Den nionde insikten - Redfield
Dubbelgångaren - Saramago
1984 - Orwell
Berättelsen om Pi - Martel
Den gamle och havet - Hemingway
Stäppvargen - Hesse
Bränt Barn - Dagerman
Shantaram - Roberts
Tusen Strålande Solar - Hosseini
Låt den Rätte komma in - Ajvide Lindqvist
Människohamn - Ajvide Lindqvist
Flyga Drake - Hosseini

Eh jaha, det tog mig exakt 2 minuter (fast utan författare, de fick jag komplettera med efteråt).
.
Ytterligare 2 minuter senare: Men åh, ärligt, hade jag bara lugnat ner mig lite hade jag hellre kommit ihåg t.ex. Hundra år av Ensamhet än Vindens Skugga!

Kanske inte världens mest lyckade Skärgårds-Rehab:

Eh, det här med Skärgårds-Rehab-Learn-To-Take-It-Easy låter ju himla bra.

Två, tre dagar ensam i naturen, med skog och hav och ett hus för sig själv.

Saken är just den, att det låter toppen.

.

För mig funkar det liksom inte. Första natten la jag mig 21:30 och det blåste som fan, så alla fönsterluckor stod och slog som om någon bankade på huset, vinden ven och jag låg och lyssnade på alla ljud. Jag somnade typ 3:30, efter att ha kollat på 3 avsnitt av Dexter och en film på repeat för att koncentrera mig på något annat. Sålunda vaknade jag sjukt trött dagen efter, och i princip det enda jag gjorde, förutom att äta och skriva lite, var att plocka blåbär och lockas djupare och djupare in i snåren (ja, jag är vaccinerad mot TBE äntligen så det var nemas problemas liksom). Blåbärsplockning låter ju rogivande, men jag löpte amok rent ut sagt; blåbären var sjukt stora, större och större för varje steg bort och jag kunde inte sluta plocka.

.

Jag kom hem med 3 liter superblåbär efter mindre än ett dygn i skärgården, totalt outvilad och irriterad på att jag nog skulle ha känt mer lugn i min egen lägenhet.

,

Ps. Jag älskar skärgården och släktens hus, det är bara inte min grej att vara där själv.

Archipelago-time:

Tänkte bara meddela att jag drar ut till skärgårn ett par dagar själv (!!) nu. It's all part of my Ta-Det-Lugnt-Process. Har jag klarat X antal nätter själv i Karibien i ghettot på nedre botten med endast ett hänglås på dörren ska jag väl klara enslig, svensk natur as its best.
.
Hasta luego!

The Beast Within;

Förresten, lyssna på min kropp var det; Jag har jobbat och gått 6,7 km + tvättat tills kl. 19 och är sjukt trött nu, ändå sitter jag och tänker på att dra ut och jogga? Eller ta på mig ryggan och gå till Ica Maxi? (3km sammanlagt)

.

Alltså ärligt; det är nu jag har chansen att Trotsa Rastlösheten. Min kropp behöver vila. Den behöver lyssna lite mer på Madonna, se ett avsnitt Dexter, äta ett kex med nutella, TILLÅTA mig själv att inte göra något mer idag.

.

Varför gör då tanken på att bara vara här mig så stressad? Varför känner jag mig så tråkig? Jag har ju knappast legat på latsidan den här sommaren, ändå är det så svåårt.

It's all about work, work, work:

Sen april har jag ju nya arbetsuppgifter, vilket gör att jag nuförtiden knappt hinner med innan dagen är slut. Över sommaren är det mest De Nya Uppgifterna, och VD-sekreterare samt juristassistent på samma ställe endast en bråkdel. I två månader har jag fått lära mig och har hela tiden haft en back-up att fråga - tills idag, min första dag som Ensam Ansvarig för hela processen i Sverige - och dessutom visade det sig att de Skandinaviska cheferna är på semester och ensam kvar satt jag, med ingen att fråga, och såklart med en konstant ringande telefon i örat och en massa strul överallt. Jag var tvungen att fixa kontrakt i ilfart mot slutet av dagen så att jag missade den planerade body pumpen, kom hem med huvudvärk och utan att släppa tankarna på jobbet trots att jag inte kan göra något åt saken nu. Är det såhär det är att göra karriär..? Min strategi är ju i vanlig ordning att vara den som tar på sig allt, vara tillmötesgående och initiativtagande eftersom jag vill klättra i karriärsstegen, men samtidigt...hur otacksamt är inte det på en skala just nu när jag inte vet hur jag kommer få jobba sen eftersom jag är anställd som "konsult" som det så fint heter? Tack och lov ska jag träffa fina Tanya klockan 19:15 på en powerwalk i det sjukt underbara vädret.
.
Roligt med jobbet är:
1) Workshop i Köpenhamn i juni.
2) Sommarkonferens två dygn med hotell och massa mat på Lidingö i augusti.
.
Mindre roligt är dock:
1) Att sommarkonferensen börjar 10/8, och var är jag då? Jo i Göteborg med Tanya eftersom jag ska se Madonna den 9/8. Måste alltså boka om tågbiljett för att åtminstone hinna hem till kvällen den dagen.
2) Hur jag ska lyckas kombinera detta jobb med heltidsstudier och uppsats-skrivning i höst. Back on duracell-mode och ännu mer hår att tappa, med andra ord.
.
Känns märkligt att närma sig karriärsmålet på något sätt, att jag sitter där på min plats med min laptop vid kaffemaskinen & fruktkorgen med utsikt över vatten och med flextid & ansvar - några Me Want! jag hade för typ 10 år sen. Jag tror liksom att jag är 18 fortfarande och blir förvånad när folk plötsligt inte ser mig som tonåring utan ger mig Det Där.

It´s all about small, small steps:

I söndags hos M tog jag en siesta en hel halvtimme och njöt av att höra dem prata i rummet utanför (förvisso på spanska vilket gör det lättare, oh sweet music). Jag kände noll stress och blev helt chockad.
.
Igår på Body Balancen:s avslappning kände jag hur jag verkligen slappnade av, för första gången någonsin på Body Balance/Yoga. (Förvisso såg jag bara...substanserna från tåget framför mig, men ändå). Jag slappnade av och blev inte stressad. Chock nummer två.
.
Idag var jag på spinning igen och kände att fasen, det är riktigt skönt. Skräcken från 75 minuters-spinnigen i Spanien 2001 med den skrikande instruktören har släppt och jag har vågat mig på två pass nu. Efteråt strechade jag lugnt och gick hem i normal takt istället för att studsa fram och känna jag måste hem nununu (utan att jag egentligen har något akut att komma hem till) Chock nummer tre.
.
Hallelujah, jag kanske är på väg!
.

It´s all about att dygnet verkar ha typ 24 timmar...för lite:

Idag har jag:

• Jobbat 9-17:30 (och typ en kvarts lunch +la på lite flex för ja, jag har lite sånt)
• Gått 1h promenad
• Varit på 1h poweryoga (varför power? Jag kände ingen power över huvudtaget
• Simmat typ 1 kilometer (35min) i nedsläckt simhall med tända ljus till klassisk musik

Och allt detta för att försöka varva ned och ta det lugnt och reflektera över livet,

men,

istället har jag undrat hur jag någonsin ska hinna med allt jag vill göra när dagarna är såhär korta typ jämt och hur avslappnande träning kan få rätt effekt eftersom den taaar dyrbar tid, och nu måste jag fundera ut en lösning, kan inte skjuta upp det längre,

men,

först smoothie på blåbär-mango-linfrön-jordgubbar-mjölk och hembakat bröd på rågmjöl-linfrön-solrosfrön-oliver-linfrön från igår, häng i soffan och jättesuperignorera bolagsrätten en stund innan sängax och jaha, jag hann visst inte tänka på någontingöverhuvudtaget. Som. Vanligt.

It´s all about Strange Things:

Imorse när jag skulle ta ut en matlåda ur frysen som jag trodde innehöll hemlagad kycklinggryta (panaeng eller curry) märkte jag till min stora förvåning att den innehöll en banan och en mandarin. What? Frågan är då var jag har lagt den riktiga matlådan och över huvudtaget hur detta har gått till. Stressen får mig att göra de mest märkliga saker, tydligen.
.
Ps. Jag gick på Core innan jobbet idag, så kvällen kan ägnas åt bullbak och film för att tagga ned lite. Länge leve tidiga morgnar.
Ps2. Nej, det går inte att frysa in bananer med skal. Testa själva om ni vill se hur trevlig bananen blir efter 10 timmars upptining i rumstemperatur.

It´s all about a second try of Body Balance:

Igår var jag på Body Balance igen med Majja, och alltså nej; det är inte min grej, förutom mag-låten. Fast passet i lördags var bättre.
.
Status: Failed.
.
Under gårdagens avslappning (-känn käken lösas upp...WTF?!?) låg jag bara och tänkte på:
1) Att springa på löpbandet (som jag gjorde 5 km i måndags)
2) På Skärgården som jag längtar till som fan som vanligt alla vintrar.
Sen var passet slut och behåll lugnet resten av kvällen (vilket lugn?).
Nu jobb, sen får det bli step och core ikväll, thats more my thékopp.
.

Återigen; varför kan dygnet inte ha 48 timmar?:

Igår skulle jag ha haft födelsedagsfest.

Eller snarare; först var tanken att ha fest. Sedan fick jag reda på att jag har en dugga på universitetet på måndag, och ändrade festen till kalas. För en gångs skull hade typ 20 pers tackat ja. Ett par dagar senare fick jag två seminarieuppgifter till Högskolan med massor att läsa och så var paniken över mig där igen. Så, jag ställde in födelsedagskalaset med två dagars varsel och fick jordens sämsta samvete och tänkte att nu kommer folk bli skitsura. Till min glädje förstod typ alla, vilket gjorde att stenen från hjärtat föll. Fredag natt efter jobb, skola och badminton sov jag typ 12 timmar och fattade inte hur det gick till, förrän jag vaknade och knappt kunde svälja. Så; denna plugghelg med inställt kalas blev jag till råga på allt svinförkyld. Hur typiskt är inte det? Är det mitt straff för att jag ställde in kanske? Eller är det för att jag stressat upp mig? Oavsett så måste jag återgå till plugget nu, även om jag inte tror att så mycket fastnar. Adios.

.