It´s all about Body Balance och sånt Läskigt Lugn:

Ok, i lördags morse tvingade jag mig upp från den varma sängen för att gå på 55 min Body Balance och 30 min core med Majja på nya träningsstället.

.

Body Balance, Yoga och sånt där är min stora skräck. Inte svårt att förstå varför om man känner mig; man måste ta det lugnt.

.

Jag försökte gå på yoga en gång på Friskis för länge sedan, efter ett step-pass. Så fort jag satte mig ned och stirrade på de tända ljusen började det klia i kroppen. -...djupa andetag... och allt jag hörde var tjejens näsvisslingar bredvid när hon uteslöt resten av hela världen och gick in i sig själv, precis som man ska. Hunden, solhälsningar, tranan, svalan, vad vet jag, och allt detta lugn gav mig panik. Efter 20 minuter var jag tvungen att rusa ut från salen och ställa mig på ett löpband.

.

Well okej, jag bestämde mig för att ge det en chans till nu i lördags, så jag plockade sista yogamattan, platsen längst bak upptagen, alla barfota och harmoniska, och så stela jag som i lugnets bemärkelse är som ett nyfött barn som inte har en aning om hur man gör. De tända ljusen och trägolvet kändes dock märkligt nog efter ett tag helt okej, inte alls som Friskis plastgolv och öppna ytor och ständiga slammer utanför.

.

Men, mot slutet och 10 minutersavslappningen kände jag paniken igen.

.

Tystnad.

.

-...känn hur din kropp blir tyngre...

(fan, jag måste hosta!...)

-...låt tankarna vandra fritt...

(shit, va det kliar ÖVERALLT ...)

-...sjunk in i musiken...

(...åh nej, min mage kurrar och det kliar igen och får jag INTE HOSTA NU SÅ VET JAG INTE VAD JAG GÖR).

.

Och typ ett år senare är de 10 avslappnande minuterna över och jag har aldrig känt mig mer stressad. Äntligen hosta, klia sig, käka mandarinen och ta på sig skorna igen.

.

Idag har jag dock träningsvärk på massor av ställen och det är u n d e r b a r t. Så, jag tänker gå igen och igen tills jag bemästrar lugnet och klarar av avslappningen. Faktiskt!

.