Trashanken firar nyår.

Igår på lunchen satt jag och bläddrade lite i en kollegas vår-HM-katalog eftersom jag råkade käka efter alla andra (alla och alla, vi har max varit fem pers på kontoret dessa dagar), och insåg att shit vad mycket snyggt som kommer till våren. Men inte ska väl jag, jag behöver ju ingenting, jag har ju så att jag klarar mig....
.
Denna tanke sattes på prov nyss då jag skulle gå till tobaksbutiken för att hämta ut en försenad födelsedagspresent till mamma från adlibris (mamma fyller dagen innan julafton) och insåg vad jag hade på mig för kläder.
.
Blå dunjacka: Fick begagnad av lillsyrran för 10 år sedan eftersom hon tyckte att den var ful och inte ville ha den längre (!).
Nike-träningsbyxor med vinterfoder: Hittade kvarglömda i gympasalen 1994 eller 1995 och behöll dem eftersom ingen ville ha dem (!). Jag har använt dessa tusen gånger sedan dess och älskar dem.
Halsduk: Inköpt på julmarknad i Málaga för 8 år sen, 40 spänn och grymt skön i ull utan att stickas det minsta. Ett av de bästa köpen ever.
Vinterstövlar: Känns relativt nya, eftersom de köptes på rea i Lidingö centrum för fyra eller fem år sen. Skitsköna och varma, hoppas att de håller förevigt.
Vantar: Fattar inte att jag inte har tappat de än; hur sköna tumvantar som helst i ull med foder från Åhléns i svart och vitt mönster från hösten 2007.
Mössa: Här snackar vi meganytt - köpt i Barcelona hösten 2008 för en billig slant.
.
Så inte ska väl jag? Det mesta är ju fan nytt.
.
Ikväll ska vi iallafall fira nyår i Sjöstaden hos M:s brorsa och tjej, med lax och chokladkaka, och vindruvor vid tolvslaget. Fast M ska inte käka vindruvor, han tycker att det är en skitdum tradition att klämma i sig tolv vindruvor på 12 sekunder eftersom det kan leda till oönskade kvävningar.
.
Tills dess ska jag fortsätta att skriva lite analys till C-uppsatsen. Jag har även läst ut årets sista bok (en inte särskilt bra isländsk deckare) samt varit och tränat 30 minuter på skridskomaskinen. Jag har fortfarande träningsvärk sedan core för några dagar sedan eftersom influensan gjorde att jag inte kunde träna på tre veckor och nu måste jag bygga upp allt igen.
.

Feliz año nuevo!

2009 års lista.

Listan, listan...Allt som är blått kan klickas på för att komma till diverse inlägg om saken.
,
1.Gjorde du något i år som du aldrig gjort förut?
Självklart! Varje år innehåller nya saker; jag besökte nya platser, testade nya träningspass, lärde mig nya ord, nya arbetsuppgifter, läste nya kurser, skrev c-uppsats osv.
.
2.Höll du några av dina nyårslöften?
Not really. Jag lovade att ta det mer lugnt och lyssna på mig själv. Det har inte gått så bra som jag hade hoppats på direkt.
.
3.Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år?
Ja! Det underbaraste var kusinen och hennes man som fick sötaste, sötaste Nerea som jag älskar. Även Anna & Richard fick lilla Tilma!
.
4. Dog någon som stod dig nära?
Tack och lov inte detta år, men mamma förlorade två som stod henne nära.
.
5.Vilka länder besökte du?
Norge, under världens finaste roadtrip till Geiranger och Hellesylt. I fell in love with the fairytale Norway. Jag var även till Danmark två gånger på business-trip. Förutom det var jag runt i Sverige en del - Gotland, Fagersta, bröllop & dop i Västervåla, Göteborg, skärgården många gånger, 3-dagars-konferens med jobbet på Lidingö, Norrtälje där vi bland annat målade Bruce Springsteens bastu osv. Extremt lite resa för att vara jag, men året gick sjukt fort och jag har inte haft resabstinens. Dessutom är det ju inte så miljövänligt att flyga direkt, så jag får väl vara glad över årets extra få resor.
.
6. Är det något du saknar år 2009 som du vill ha år 2010?
Bra med stålars, examen, körkort, mer fritid, mer hår (på huvvet)
.
7. Vilket datum från år 2009 kommer du alltid att minnas?
Bra fråga, tydligen inget speciellt. Däremot en bunt händelser.
,
8. Vad var din största framgång 2009?
Att klara allt i plugget samt få egen roll på jobbet, en roll som är skitkul och som gör att det aldrig är tråkigt eller jobbigt att gå till jobbet.
.
9. Största misstaget?
Felsvar på en bunt frågor på Högskoleprovet. Bagatell, egentligen, men bara några rätt till hade lett till oanade höjder.
.
10. Har du varit sjuk eller skadat dig?
Jag tror att jag hade svinis nyligen. Och så var jag förkyld innan det några dagar.
.
11. Bästa köpet?
Förhoppningsvis resan till Karibien som vi åker på om typ två veckor. Känns typ som att få komma hem!
.
12. Vad spenderade du mest pengar på?
Mat. Jag shoppar typ aldrig saker förutom mat och resor. Resorna har väl kostat näst mest, även om de har varit väldigt få i år.
.
13.Gjorde någonting dig riktigt glad?
Jag har varit glad typ hela året, förutom många tankar på döden och rädsla inför framtiden.
.
14. Vilka sånger kommer alltid att påminna dig om 2009?
Blandar redan ihop alla, så det är svårt att säga. En hel del Madonna-låtar från konserten I guess. Och In and out of Love, som vi lyssnade på på Gotland och som jag sedan joggade mycket till nere vid sjöarna.
.
15. Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år?
Gladare, gladare, gladare!
.
16. Vad önskar du att du gjort mer?
Tagit det lugnt, roliga saker, varit mer med mormor och familjen i övrigt.
.
17. Vad önskar du att du gjort mindre?
Stressat, tagit på mig för mycket. Även om allt det har lett till bra grejjer.
.
18. Hur tillbringade/tillbringar du julen 2009?
Hos mormor, både på min födelsedag (lill-jul) och julafton
.
19. Blev du kär i år?
Jag har varit kär i M i flera år nu.

20. Favoritprogram på TV?
Bästa nykomling för mig är helt klart Dexter, without a doubt. Jag har även följt Brothers & Sisters, Gossip Girl och Greys Anatomy.
.,
21. Bästa boken du läst i år?
Sånt här är alltid så svårt, jag måste få välja flera! Maken var en riktig höjdare, även Människohamn, Låt den rätte komma in och Kafka på stranden. Shantaram får stå med, även om den stundvis inte var en höjdare. 1984 läste jag ut 28 december 2008, men om jag hade läst den ett par dagar senare hade den toppat alla böcker jag har skrivit upp här.
,
22. Största musikaliska upptäckten?
Helt klart Spotify, bästa bästa!
,
23. Något du önskade dig och fick?
Roligare jobb.
,
24. Något du önskade dig men inte fick?
Inte vad jag vet. Mer tid, smalare kropp, mer hår.
,
25. Vad gjorde du på din födelsedag 2009?
Det var ju nyss det. Hade fest dagen innan, och på dagen var jag hos mormor med släkten.
,
26.Vad fick dig att må bra?
Det mesta, förutom all extrem dödsångest dårå.
,
27. Vem saknade du?
Farmor, som gick bort förra året.
,
28. De bästa nya människorna du träffade?
Antagligen mina två träningskompisar, vilka även är granner, som jag också har börjat umgås med annars lite smått. Lovely. Båda kom på min födelsedagsfest och stannade till sist.

Incaberries.

Min nya passion som pappa gav mig i julklapp: Incabär! Dessa innehåller vitamin A, C, B1, B2, B6 och B12, dessutom protein, bioflavonoider och karotenoider. Incabären har länge använts i traditionell folkmedicin för olika ändamål och växer bland annat i Amazonas. Jag upptäckte även att de i originalform är physalis, vilket ju är ett bär som de flesta känner till. Nu knaprar jag i mig dessa torkade bär, förutom gojibär sedan tidigare, och de är grymt goda.

.

Jag fick även en mängd andra torkade bär av pappa, bland annat mullbär. Spännande!

.

Våga Vägra Raketer:

Varför kan folk inte fatta att det är så sjukt onödigt? Hur roligt är det att förpesta naturen totalt i onödan för typ 1 sekunds "rolighet"? Dessutom skräms djur och en del människor, mängder med folk skadas och dessutom är det dyrt. Jag fattar inte nöjet.
.

"Raketer och andra fyrverkeripjäser innehåller metaller för färgbildning och ibland plast för inslagning. Det pigment som ska ge färgeffekter består mest av metallsalter som inte förstörs vid explosionen utan regnar ner på marken. Många metallföreningar är också oförstörbara och giftiga. På grund av vind och fukt sprids metallföreningar en god bit runt utskjutningsplatsen. Rådet från Kemikalieinspektionen är att inte använda fyrverkerier om man vill vara ett gott miljöföredöme" - Smålandsposten 28 dec 09
.
"Raketer innehåller gott om tungmetaller, mest bly men också koppar, krom, arsenik och kadmium som sprids i naturen.
– Ingen har faktiskt frågat om miljöaspekten, om det finns miljövänliga raketer. Vi har en ekoraket, den har funnits några år och ska vara mindre miljöfarlig, fast jag vet inte exakt på vilket sätt, säger Westerlund. Men han tror miljöaspekten kommer bli allt viktigare" - Västra Nyland 28 dec 09
.

WAKE UP!!!

Christmas 2009:

Sammanfattad jul:

,

Julmatstatus: Aldrig julätit så mycket någonsin som dessa juldagar.

Julsovstatus: Aldrig julsovit så mycket någonsin som dessa juldagar.

Julmotionstatus: Aldrig julrört på mig så lite som dessa juldagar.

Julviktstatus: -0.6kg efter 3 dagar. Bara jag som går ner på julen?

.

57 hembakta kanelbullar och en massa snöfall

,

Halvkollande på Kalle Ankas jul hos mormor

Snyggaste inslagna paketet ever; en korg från Ghana av morbror

Vi skulle inte köpa så många julklappar i år... Mormor ville iallafall ha en traditionell julgran, så jag höll tyst om mina miljö-argument

Mammas hembakta sacher-tårta..

.

100 books of solitude:

Snor från Den där Jenny, som tog av... som tog av...
,
"The BBC apparently believes most people will have only read 6 of the 100 books here. Please copy and paste your bolded books read, italicized books as "want to read", and then sum up with a head count, so to speak. What does the list say about your reading habits?"
,
Lästa = feta
Vill läsa = kursiverade
n
1 Pride and Prejudice - Jane Austen
2 The Lord of the Rings - JRR Tolkien
3 Jane Eyre - Charlotte Bronte
4 Harry Potter series - JK Rowling
5 To Kill a Mockingbird - Harper Lee
6 The Bible
7 Wuthering Heights - Emily Bronte
8 Nineteen Eighty Four - George Orwell
9 His Dark Materials - Philip Pullman
10 Great Expectations - Charles Dickens
11 Little Women - Louisa M Alcott
12 Tess of the D’Urbervilles - Thomas Hardy
13 Catch 22 - Joseph Heller
14 Complete Works of Shakespeare
15 Rebecca - Daphne Du Maurier
16 The Hobbit - JRR Tolkien
17 Birdsong - Sebastian Faulk
18 Catcher in the Rye - JD Salinger
19 The Time Traveller’s Wife - Audrey Niffenegger
20 Middlemarch - George Eliot
21 Gone With The Wind - Margaret Mitchell
22 The Great Gatsby - F Scott Fitzgerald
23 Bleak House - Charles Dickens
24 War and Peace - Leo Tolstoy
25 The Hitch Hiker’s Guide to the Galaxy - Douglas Adams
26 Brideshead Revisited - Evelyn Waugh
27 Crime and Punishment - Fyodor Dostoyevsky
28 Grapes of Wrath - John Steinbeck
29 Alice in Wonderland - Lewis Carroll
30 The Wind in the Willows - Kenneth Grahame
31 Anna Karenina - Leo Tolstoy
32 David Copperfield - Charles Dickens
33 Chronicles of Narnia - CS Lewis
34 Emma - Jane Austen
35 Persuasion - Jane Austen
36 The Lion, The Witch and The Wardrobe - CS Lewis
37 The Kite Runner - Khaled Hosseini
38 Captain Corelli’s Mandolin - Louis De Bernieres
39 Memoirs of a Geisha - Arthur Golden
40 Winnie the Pooh - AA Milne
41 Animal Farm - George Orwell
42 The Da Vinci Code - Dan Brown
43 One Hundred Years of Solitude - Gabriel Garcia Marquez
44 A Prayer for Owen Meaney - John Irving
45 The Woman in White - Wilkie Collins
46 Anne of Green Gables - LM Montgomery
47 Far From The Madding Crowd - Thomas Hardy
48 The Handmaid’s Tale - Margaret Atwood
49 Lord of the Flies - William Golding
50 Atonement - Ian McEwan
51 Life of Pi - Yann Martel
52 Dune - Frank Herbert
53 Cold Comfort Farm - Stella Gibbons
54 Sense and Sensibility - Jane Austen
55 A Suitable Boy - Vikram Seth
56 The Shadow of the Wind - Carlos Ruiz Zafon
57 A Tale Of Two Cities - Charles Dickens
58 Brave New World - Aldous Huxley
59 The Curious Incident of the Dog in the Night-time - Mark Haddon
60 Love In The Time Of Cholera - Gabriel Garcia Marquez
61 Of Mice and Men - John Steinbeck
62 Lolita - Vladimir Nabokov
63 The Secret History - Donna Tartt
64 The Lovely Bones - Alice Sebold
65 Count of Monte Cristo - Alexandre Dumas
66 On The Road - Jack Kerouac
67 Jude the Obscure - Thomas Hardy
68 Bridget Jones’s Diary - Helen Fielding
69 Midnight’s Children - Salman Rushdie
70 Moby Dick - Herman Melville
71 Oliver Twist - Charles Dickens
72 Dracula - Bram Stoker
73 The Secret Garden - Frances Hodgson Burnett
74 Notes From A Small Island - Bill Bryson
75 Ulysses - James Joyce
76 The Bell Jar - Sylvia Plath7
7 Swallows and Amazons - Arthur Ransome
78 Germinal - Emile Zola
79 Vanity Fair - William Makepeace Thackeray
80 Possession - AS Byatt
81 A Christmas Carol - Charles Dickens
82 Cloud Atlas - David Mitchell
83 The Color Purple - Alice Walker8
4 The Remains of the Day - Kazuo Ishiguro
85 Madame Bovary - Gustave Flaubert
86 A Fine Balance - Rohinton Mistry
87 Charlotte’s Web - EB White
88 The Five People You Meet In Heaven - Mitch Albom
89 Adventures of Sherlock Holmes - Sir Arthur Conan Doyle
90 The Faraway Tree Collection - Enid Blyton
91 Heart of Darkness - Joseph Conrad
92 The Little Prince - Antoine De Saint-Exupery
93 The Wasp Factory - Iain Banks
94 Watership Down - Richard Adams
95 A Confederacy of Dunces - John Kennedy Toole
96 A Town Like Alice - Nevil Shute
97 The Three Musketeers - Alexandre Dumas
98 Hamlet - William Shakespeare
99 Charlie and the Chocolate Factory - Roald Dahl
100 Les Miserables - Victor Hugo
n

Fick iallafall ihop 21 av titlarna, har en del att beta av alltså...Tycker dock att det är märkligt att vissa böcker inte är med, som enligt mig borde vara med.

Inga julklappar i år till oss som inte behöver dem.

Mitt företag köpte inga julklappar till sina anställda i år i varken SE, NO eller DK.

,

Istället skänktes alla pengar till SOS Barnbyar, och det var inte lite det.

Så jävla bra!

29 years later.

Känns helt sjukt att fylla 29 idag, känner mig som 19. Fast de senaste två gångerna jag har varit på systemet (är där max 2 gånger per år) har de fan inte frågat om leg.

.

Igår hade jag en liten fest och idag var jag hos mormor med massa släkt och njöt. I'm loving it. Kusinbarnet Nerea 8 månader är dessutom sötast på hela jorden och jag önskar att hon var mitt barn.

.

Imorn är det måndag och jag njuter av att jag inte har något emot det. Oftast tycker jag som bäst om första minuterna av dagen eftersom jag vet att jag har 8-9 timmar kvar av arbetsdagen och sålunda massor med tid till alla uppgifter. Jag har förstått att det är ganska ovanligt.

.

Ps. Att skådisen Brittany Murphy dog idag känns sjukt overkligt. I liked her.

Dagens älsk: Flyt och en massa beröm!

Idag var jag inbjuden att träna ett team i kontraktsprocessen gentemot sjukvårdspersonal som jag är ansvarig för. Lagom nervöst att halvt föreläsa och svara på en miljon frågor för en mindre grupp på ca 13 pers, men det gick bra och var riktigt roligt.
.
Extra roligt var de sista minuterna av 60 - när jag fick höra att jag är så snabb, fantastisk, borde få löneförhöjning, och att hela processen har blivit så mycket bättre sedan jag började. Internt kallar de mig för "blixten". Vilken sporre att få så mycket beröm, speciellt eftersom den tjänst jag har inte har verkat fått så mycket rosor innan mig.
.
Jag gick ut på lunchpromenad med favoritkollegan, efter att gruppen bjudit mig på lunch och massa efterrätt, med ett stort leende under vintersolen. Dessutom har skrivpartnern i skolan och jag haft sista handledningen i veckan inför C-uppsatsen, där vi har lyckats knåpa ihop 59 sidor svensk och spansk arbetsmiljö. Vi behöver nu bara jobba på analysen fram till den 7 januari. Vilket flyt!

Trevlig helg! Själv fyller jag år och ska ha kalas på lördag och släktmiddag på söndag. Kanske dax att unna sig att gå hem från jobbet redan kl.16. Weee!

Nieve.

Trots infuensa, trots att jag dessa dagar hostar tills jag kiknar, måste jag ändå erkänna att jag älskar att det ligger ett tjockt lager snö över hela stan. Yes! Inget slask, ingen skit, bara vita träd och knarrande ljud under skorna. Jag hoppas att det håller i sig resten av säsongen.

.

Och det bästa - när slasket kommer kan jag trösta mig med Karibien om mindre än en månad.

Min träningsvecka:

• Sammanlagt ca. 15 minuter extremt långsam promenad, vilket gjorde mig helt slut.
• Några stapplande steg mellan sovrum-vardagsrum-kök-badrum.
• En miljon hostningar så att magmusklerna hållts i trim.
• Arm/finger-träning genom att trycka på fjärrkontrollen och tangentbordet.
• Mental träning i att sova så länge som möjligt samt göra så lite som möjligt.

.

Oj så skoj det är att ha influensan.

Röstar för att låta granen stå kvar i skogen.

Jag må vara tråkig, men ingen kan säga emot att det inte är miljövänligt; jag förstår ärligt inte hur folk kan skaffa en (riktig) julgran år efter år. Tänk vilket slöseri på träd! Och transport! Hur många skogar och liter bensin går inte åt sammanlagt för att förse svenska hem med en julgran som sedan kastas ut när julen är förbi? Jag fattar verkligen inte.

.

Kanske är jag bara bitter för att jag fortfarande är sjuk och kom på nu klockan 15:30 att det är Lucia. Jag såg två dokumentärer igår om framtiden - en om klimatet och en om hur varje god gärning vi gör iform av att köpa vaccin i julklappar till fattiga barn, får oss ett steg närmare överbefolkning och jordens totala undergång. Och det är ju det allra värsta, att den fina hjälp man vill ge, samtidigt hjälper till att överbefolka jorden. "Så kan man ju inte tänka! Man måste ju hjälpa till!" och jag vet, men samtidigt - hur ska man tänka? Om alla levde som vi i väst gör skulle jorden överleva i... en vecka? Jag skulle gladeligen gå tillbaka i utvecklingen för att spara på jordens resurser, men det här med klimaträtter och att köpa sitt smutsiga samvete rent - genom att leva över tillgångarna och kompensera genom att hjälpa någon annan, det känns så... fult på något sätt. Jag skäms. Kan inte alla åtminstone försöka leva en klimatsnäll jul utan julgran, utan en miljon materialistiska julklappar, med återanvända aluminiumvärmeljus och inte äta tills de spricker? Alla borde ge varandra en bit regnskog i julklapp istället. Hallelujah.

It's all about en Ljusglimt i mörkaste Influensa.

I influensan djävulska grepp (okej okej, jag ska inte överdriva - jag är jätteglad över att jag inte har någon dödlig sjukdom, men det ska mycket till för att jag gråter av smärta, vilket jag har gjort dessa dagar), så kan jag iallafall glädjas åt att vi har bokat och betalat handpenning för en lägenhet i Luquillo ett par kvarter ifrån en av alla stränder mellan den 15-30 januari.
.

Luquillo är en liten stad (by?) typ 40 minuters drive ifrån huvudstaden San Juan, där jag har varit ganska mycket tidigare.
.

Dessutom ligger Luquillo vid regnskogen; här är utsik ifrån ett Luquillo-berg mot San Juan. Inte så mycket regnskog på detta foto, men jag har ju visat El Yunque typ tusen gånger tidigare på bloggen... .

Sånna här glassförsäljare finns det gott om på Puerto Rico; de brukar sälja helado, vilket innebär sorbet med t.ex. cocos-smak. (Glass gjord på grädde kallas mantecado på ön).

Här är terassen på lägenheten vi har hyrt. Den 16/1 vankas barbeque-evening!

Och så hoppas jag på att få ligga i hängmattan på kvällarna och läsa lite medan jag lyssnar på alla coquies...

.
.

Ps. Samtliga foton är snodda från internet.

Under the duvet.

Andra dagen i sängen. Jag är sjuk! För andra gången denna säsong. Sist gick det ju över efter två dagar, men inte en chans att det gör det nu. Jag har aldrig haft så ont i halsen som nu. Nyss började jag gråta. Det känns som någon har limmat fast några rakblad där inne, och sen passat på att göra luftstrupen lite smalare. Och så har jag feber, inte värsta höga, men 38.2 vilket är ganska mycket för att vara jag som typ aldrig har feber. Igår hade jag 38.1. Huvudet kör en egen dans och passar på att hamra sönder allt där inne. Skitkul. Lederna värker, huden är öm. Kanske har jag fått svinis?
.
Och det enda jag tänker på är att det kommer vara KAOS på jobbet när jag kommer tillbaka. Ingen annan skriver eller skickar ut de kontrakt jag lovade att skicka ut igår. Dessutom är det ena till en svensk kändis som ska föreläsa för oss. Alltid lite extra kul. Men jag har ca. 50 till som redan är försenade. Och en massa andra grejjer. K A O S.
.
Sen C-uppsatsen också. Går åt skogen när jag är sjuk. Kan inte göra nånting mer än att ligga i sängen och sörpla vatten med sugrör. Igår kunde jag iallafall äta. Mycket. Tur att M har tagit ledigt från jobbet och är här och pluggar, annars hade jag inte ens fått i mig vatten. Jag fick iallafall VG i förra 15p's-kursen, nu är det inskrivet i Ladok.
.
Jag vill bara bli frisk.
.
Ps. Om jag bara ligger i sängen och inte tränar så går jag väl iallafall ner de där 1.5kilona. Sjukt men sant. Kroppen behöver ju inte spara en enda kalori. Nu vägde jag mig. Nästan -2kg mot inlägget där jag skrev +1.5kg. Crazy.

Ps.

Viktresultat efter de senaste två veckorna: +1.5kg.
.
Jag hatar, hatar, hatar att jag bara går upp, upp, upp då jag tränar mer än 1-2 gånger i veckan. Sen får jag kämpa med att gå ner detta genom att träna mindre samtidigt som jag intalar mig själv varje gång att inte fan kan jag gå upp i vikt av att träna?
.
Och NEJ, det är inte bara muskler, det är det där extra köttiga (som M uttryckte det under en nattlig konversation). Byxorna sitter tightare och ansiktet blir rundare.
.
Jag tror jag behöver hjälp. Akut. Jag vill ju träna, jag mår så bra av det både psykist och fysiskt, men bieffekten att gå upp i vikt är fan inte kul.

Sammanställning av träningsveckan:

Senaste veckan har sammanställt sett ut så här på motionsfronten:
,
Raska promenader till och från jobbet: 21 km (3h)
Raska promenader: 13km (2h)
Spinning: 1 gång, 40 min
Cykel: 1 gång, 60min, med träningskompis nr. 2 i spinningsalen
Body pump: 2 ggr, 95min
Situps hemma: 800
Övrigt: 1h dans och smågrejjer såsom 15-30mins promenader etc. Förstörd träning på torsdagen, då ledaren för 55 min spinning och 30 min core inte kom...

Så Mamma, du behöver inte vara orolig för att jag skulle träna för mycket!

Ps. Mest inspirerande Träningsvecka kan ni läsa här.

It's all about Guldskor.

Jag kommer ihåg när jag var liten och gungade på Hässleholmsvägen där vi bodde på våning fyra, hur jag hade lånat mammas gamla guldsandaletter och sjöng diggilo, diggiley alla tittar på mig, när jag går i mina gyllné skor, å jag börjar nästan sväääva, medan jag gungade i högsta fart.

,

En gång halkade jag på dagisgården eftersom sandaletterna var så hala, och fick ett jack i knät och mitt livs första bandage. Jag var skitstolt, blodet och smärtan spelade liksom ingen roll så länge jag fick ha guldsandaletter och bandage (jag har ett 1.5 cm långt ärr på knät fortfarande). Den där låten blev verkligen en livsstil.

.

Så igår då, på julfesten med jobbet, då kom Richard Herrey och sjöng den där låten live. Bara det att det kändes som ungefär tjugofem år försent och lite larvigt att han skrattade åt att vårt läkemedelsföretag bland annat har potensmedicin och flörtade med alla tjejer i publiken. Om han hade tittat mig in i ögonen och sjungit för tjugofem år sen hade jag nog gladeligen slagit upp andra knät också.

.

Ps. Bara för att jag tackade nej till en jobbjulfest denna vecka, betyder det inte att jag var tvungen att tacka nej till en till! Den här var skitrolig, speciellt eftersom jag fick ta med M. Ds.

Tentaresultat.

Jag skriver ju ungefär bara en hundradel av allt som händer i mitt liv, men det känns som att uppföljning av äldre blogginlägg kan vara av intresse. Jag måste således meddela ya'll att den där sjukt jobbiga 15p's tentan i november, som jag trodde skulle resultera i första omtentan ever på högskolan (har faktiskt haft ett par stycken på Universitetet), istället ledde till 5:e högsta poängantalet av 52 personer. Jag tror till och med att detta kommer leda till högsta slutbetyg i kursen (detta är inte satt ännu, eftersom det skall räknas in poäng för redovisning, pm och rapport - men på dessa fick jag högsta betyg, därav den kanske inte helt orimliga slutsatsen). Heja mig!
.
Detta leder ju naturligtvis vidare till nästa slutsats; att jag snart har min första examen, efter jag-vet-inte-hur-många-högskolepoäng, och trots superbra halvtidsjobb måste jag ju spana in vilka andra arbeten som erbjuds för min utbildning... CHOCK! Jag fattar inte hur det ska gå. Alla önskar typ 100 års erfarenhet och det är typ 1 miljon sökande på varje jobb. Bara ett sådant tillsynes halvt passande jobb som sekreterare på miljödepartementet under begränsad anställningstid önskar kvalifikationer såsom domarutbildning. Good Luck.

It's all about att Tacka Nej.

Den här veckan har jag tackat nej till...
.

Gratis förhandsvisning av filmen SIN NOMBRE i måndags som jag har velat se jättelänge, eftersom tid inte fanns.
.
Julbord på Djurgården i tisdags, eftersom tid inte fanns.
.
Jobba heltid, eftersom tid inte finns då jag har massa deadlines på C-uppsatsen, som egentligen skall ta upp heltid. 25 h jobb får räcka, trots att jag då aldrig blir klar med jobbets deadlines heller, men min danska chef har sagt att jag ska prioritera skolan, så...
.
Vinterkonferens 11-13 januari i skärgården, med 80-tals-fest, middagar, hotell plus lön och traktamente, eftersom opponeringen av C-uppsatsen lägligt nog är just 11-13 januari (Skit!)
.
Träna pump med träningskompisen fredagkväll, eftersom jag ska gå på lunch-pump nu alldeles strax.
.
Så jag undrar återigen - VARFÖR skall tiden vara så extremt begränsad?! Inför längre dagar, tack!

De tre bästa serierna just nu:

Tyvärr är jag lite beroende av Dexter, Brothers & Sisters samt Gossip Girl. Jag funderade länge (eller iallafall en kvart) på om det är okej att slösa bort dryga två timmar i veckan på serier, och kom fram till att ja! Livet går ut på att vara lycklig, och jag blir lycklig av varje nytt avsnitt som kommer. Dessutom ger det mig skön avkoppling bland all jobb-och-plugg-hets.

Dexter - seriemördare och den jag allra helst skulle vilja ha sällskap med genom en mörk, läskig gränd. Grymt välgjord serie med perspektiv som aldrig har visats innan. Jag måste nog köpa boken.

Jag har följt serien sedan starten och tycker den är allmänt mysig och bra. Säkert en serie för gamlingar, men jag älskar familjesammanhållningen, de vardagliga problemen och tempot.

Gossip Girl - Sjukt ytligt, och så...underhållande! Intrigerna påminner om 90-talets Beverly Hills. Snart har alla varit tillsammans med alla samt varit vänner och ovänner med alla. Jag är beroende, men på plats tre. Skulle jag vara tvungen att välja bort en av dessa tre, blir det Gossip Girl.

Min träningsvecka:

Min träningsvecka har inte alls sett ut som den brukar, men jag tror att det är bra att bryta mönster i träningen och chocka kroppen med något annat än vad den är van vid för att ändra förbränning och muskler. Med detta sagt så har min vecka sett ut som följande i motionsväg:

.

Måndag: Rask promenad till och från jobbet (sammanlagt 1h; 7km), 6km löpning på 35.06min

Tisdag: 60min rask promenad, 300 situps. Tisdagar brukar annars ägnas åt 90min spinning och bodypump, men jag var sjukt trött.

Onsdag: Rask promenad till och från jobbet (sammanlagt 1h; 7km), 55min activio-spinning (med pulsband) med träningskompisen + en till nyfunnen träningskompis!

Torsdag: 60min rask promenad, skulle gå på 30min step men gick ut efter 10min av passet och körde löpning 15min (2.7km) samt 30min core med träningskompisen. Irriterad som fan på att jag skulle testa step istället för att gå på min vanliga favorit 55min spinning. Bad choice!

Fredag: 50min body pump. Mer hanns inte pga plugg och dansk 25års-middag i Vallentuna.

Lördag: Idag. 60 min rask promenad, 200 situps, grym träningsvärk i benen så att jag knappt kan röra mig.

Söndag: still left. Får se om träningsvärken släpper så att jag kan ta mig an ett bodypump-eller spinning-pass. Alternativt endast promenad.

.

Jag är ingen överdriven tränare, mer tid eller ork än såhär har jag inte, åtminstone inte nu då jag skriver C-uppsats på heltid och har jobbat 55timmar exklusive 2 timmars flygtid de senaste två veckorna, trots att jag ska jobba 15-20timmar i veckan.

Julmats-lista:

Lyssnade på julmats-snack på P3 igår på väg till jobbet under min 3.3kilometerspromenad som jag går i ur och skur. Klockan 8 på morgonen totalt drägglade de över prinskorvar, rödbetssallad, sill, köttbullar... och jag var tillslut tvungen att byta kanal för att inte må illa. Vad finns det som är gott på julbordet?! Not much...
.

Så här tycker jag om...

.

Jansons: vidrigt

Risgrynsgröt: vidrigt

Prinskorv: äter som bekant inte rött kött, och allra minst äckelgris

Köttbullar: äter som bekant inte rött kött, och allra minst äckelgris

Julskinka: äter som bekant inte rött kött, och allra minst äckelgris

Sill: okej att jag älskar fisk, men sill är avskyvärt. I alla former.

Rödbetssallad: snuskigt, äckligt

Lutfisk: här är en till fisk som jag bara undrar BUT WHY om...

Knäck: skitjobbigt för tänderna, inte särskilt gott

Kola: skitjobbigt för tänderna, inte särskilt gott

Mandelmassa: fruktansvärt äckligt

Ischocklad: smakar kiss. Äckel.

Sallad: yes, äntligen något jag kan peta i mig!

Potatis: utfyllnad, äntligen något jag kan peta i mig!

Stark ost: svingott! Synd att jag egentligen inte tål laktos, men det finns ju tabletter...

Vörtbröd: rätt gott faktiskt, speciellt med starka osten

Pepparkakor: degen är ju god...

Lussebullar: gott i kanske en tugga, förutsatt att degen INTE innehåller russin

Glögg: mandlarna och russina är goda...

Snaps: tradition, men fruktansvärt äcklig, tar en bara för Att

Julmust: blä! Kan ta ett par klunkar bara för Att

Rödkål: ätbart! Men extremt sällan det finns med på julbordet

Lax: när laxen kommer fram, då gör jag kullerbyttor av lycka!

Clementiner: när skålen är fylld av clementiner, då gör jag kullerbyttor av lycka!

Valnötter: när valnötterna kommer fram, då gör jag kullerbyttor av lycka!

.

Min julmat kan alltså bestå av vörtbröd, ost, sallad, potatis, pepparkaksdeg, lax, clementiner, russinåmandlar och valnötter. Sen en äcklig snaps och ett par klunkar julmust på det, bara för Att.

.

Ps. Jag älskar julen i övrigt.

10 år och några till:

Här var jag 19 och det var fortfarande nittiotal, jag jobbade på McDonalds och bodde inneboende i Rågsved. Samma år åkte jag till Puerto Rico för första gången, efter att ha varit på Dominikanska Republiken och Haiti under sommaren...

m
I söndags fyllde min yngsta syrra 19 år. NITTON ÅR! Sista tonåret liksom, och själv känns det som jag själv nyss fyllde 19. Vi firade med tårta, mamma, mormor och syskon och jag blev som vanligt lite panikartad á lá var tar tiden vägen? 10 år har gått sjukt snabbt. Min värsta farhåga är att sitta där som en gammal sladdrig, bitter kärring och ångra mig, tänka att jag har slösat bort min ungdom och önskar vrida tillbaka tiden. Kanske är detta en av anledningarna till att jag vill göra så mycket som möjligt nu (med risk för att vara konstant stressad). År 2008 skrev jag förövrigt om "Juni genom 10 år" på bloggen, så detta med 10 år verkar vara något speciellt för mig...
.
Spontant kan jag komma på att jag under dessa tio år har...
* Rest grymt mycket (30 länder sammanlagt i livet)
* Bott fram och tillbaka i Karibien under några år, la tierra del Borinquen...
* Bott ett år i Spanien
* Lärt mig grymt mycket språk!
* Kammat hem så många högskolepoäng att jag inte ens kan räkna dem - eller ja, 315 kanske? + ett års språk- och samhällsstudier i Spanien dårå. Och en termin på komvux
* Jobbat på sjukt många olika ställen, alltifrån wedding coordinator, teamledare på McDonalds, bingohall, juristassistent, spansklärare, dagisfröken och butiksansvarig till städare på toalettfabrik (plus kanske 10 ställen till. Eller?)
* Fått världens bästa deltidsjobb nu (Läkemedelsföretaget)
* Haft sjukt kul
* Och även sjukt tungt många gånger
* Fått bra förstahandskontrakt, efter typ 25 flyttar
* Påbörjat skrivandet av en bok
* Faktiskt gjort i princip allt jag har velat
* Blivit lycklig, vilket är viktigare än allting ovan, men samtidigt utan det ovan, skulle jag nog inte ha varit lycklig idag
.
Jag har dock satt upp ett nytt tidsmål för fler realistiska grejjer. Innan jag är 33 vill jag...
* Ha färdig utbildning
* Vara i mitt Livs Form (konditionsmässigt, styrkemässigt, humörmässigt)
* Ha skaffat körkort
* Kanske ha en liten bebis på väg (oj oj vad jag har ändrats sedan jag träffade M...)
* Ha en trivsam sysselsättning på heltid
* Ha skrivit en bok
* Vara mindre stressad
* Fortsätta vara lycklig!

Länge leve den svenska köttindustrin!

Det här med att "Jag-köper-ju-bara-svenskt-kött-så-det-är-okej" håller liksom inte. Läs bara dagens Metro där det skrivs att 98 av 100 svenska gårdar som har besökts av djurrättsalliansen har polisanmälts. "Grisar som äter upp döda grisar i stian. Vanvårdade djur med liggsår".
.
Kommer det här som någon chock eller?
.

Resumé av min business-trip till DK:

Mr. Anna anlände på Kastrup i tid och dagarna var sjukt fullproppade. (Fast vi hann bara med ungefär en tredjedel av vad som stod på schemat. Och så tänker jag på norska igen, vilket gör inlägget lite jobbigt att skriva. Extra jobbigt eftersom jag egentligen inte kan norska).
.
Anyways. Efter ungefär 9 timmar jobb, exklusive resan och tusen taxiresor, spelade vi två timmar torsdagsbowling på värsta disco-hallen med varsit glas champagne och för stora bowlingskor, och jag vann faktiskt över hela teamet rätt överlägset eftersom jag fick flest strike's. (Dock är vi bara 5 pers, men målet var såklart att vinna över chefen). Vi käkade sen traditionell dansk jule-frokost (Jul-lunch, fast det var julbords-middag) och jag pinade bland annat i mig en minipotatis stekt i smör och socker (det gäller att testa andra länders traditioner), innan vi äntligen landade på hotellet framåt 22:30. Mitt rum hade en stor massagestol, så efter några minuters night-mode sov jag grymt kungligt i flera timmar. Det var dessutom samma hotell som sist, så jag kände mig lite hemma.
.
Idag blev det frukostbuffé på hotellet efter morning-mode i massagestolen, och vidare sex timmars möte innan vi åkte till lufthavnen och hamnade mitt i hela havet av pilgrimmer som skulle ta flyget till Mecka. En var seriöst klädd i en vit handduk. Vinkade efter det adjö till mina kära norska kollegor och hann köpa lite Victoria Secret-produkter och danska pepparkakor innan jag sprang in i en svensk kollega som skulle med på samma flyg som jag, en flight som lyckligtvis landade 5 minuter innan utsatt tid.
.
På plats hos M nu, ska snart sova, för imorgon ska vi till Fagersta hela dagen med pappa och syster och besöka farmors grav.

Off to Copenhagen.

*Gäsp*
,
Taxin hämtar mig 5:25, planet till Köpenhamn går 07:00, sen ä're möte/training och middag till kl.22, och upp på möte hela dagen efter också, hemma fredag kväll.
.
Skoj att det står "Mr. Anna..." på min biljett.
.
Hörs!

Studielånet dubbelt så dyrt som bolånet.

TACK Dages Industri för att ni äntligen skriver om detta som jag tjatat om rätt länge, men varje gång fått till svar att CSN är sååå förmånligt...
,
"Studielånet dubbelt så dyrt som bolånet
2009-11-18 18:30
,
Räntan på studielån är mer än dubbelt så hög som för rörliga bolån. Ändå rekommenderas låntagarna att betala av andra skulder i första hand. Inte någon gång under 2000-talet har det varit så pass stora skillnader som det är i dag mellan räntan på studielån och den rörliga boräntan. Efter skattereduktion är snittet på den rörliga boräntan just nu ungefär 1,1 procent medan studielånsräntan är på 2,5 procent - eller cirka 130 procent högre. Även om räntan på studielånet förväntas sjunka nästa år till 2,4 procent, lär det dröja minst ett år innan bolånet är dyrare än CSN-lånet..."

Jag saknar dig, jag saknar dig.

Till: Farmor
Adress: Himlen
.
Grattis kära farmor på 87-årsdagen! Jag tänker på dig och saknar dig.
h
Kram från Barnbarnet, på jorden.

It's all about lite jädra Balans.

...Nyss var jag så hungrig att jag inte visste om jag skulle klara av att gå och träna...

...Efter den här tallriken är jag så mätt att jag inte vet om jag kommer klara av gå och träna...

.

Bra där.

Fredagsnöje på VegaBaren.

Jag var nästan helt till mig när M, två av hans kompisar och jag begav oss till VegaBaren i Haninge i fredagskväll. Fy fan vad nördigt, egentligen. Folk sitter och dricker öl eller vad vet jag, och jag äter en fiskburgarmeny ute i förorten, och gillar't.
.
VegaBaren är faktiskt lite speciell - Det sägs att den är Sveriges första hamburgerbar med sina 45 år på nacken, och de har även specialburgaren sambal som görs på plats och serveras med bearnaisesås (I don't eat red meat, though). Trots att Vega är öppet dygnet runt är det alltid lång kö för att beställa, men ändå har man maten snabbare än på vilket McDonalds som helst. På somrarna är det livemusik och raggarbilar, och dessutom har tydligen Expressens läsare röstat fram VegaBaren som Sveriges bästa korvmoj 2009.
.
(Så kanske kan detta ge lite förståelse för att jag blir lite uppspelt av att få åka dit en fredagskväll trots allt..?)

9.

Vi såg äntligen 9 i veckan, som jag har velat se sedan den 9/9-09 (jag och datum...), och jag gillade den a lot. Filmen, med Elijah Wood som huvudvarelsens röst, handlar om ett gäng på 9 stycken vilka kämpar för att överleva då mänskligheten har dödats i krig med maskiner. Grymt bra gjord! Handlingen kunde förvisso ha varit lite bättre, men den var helt klart sevärd och levde upp till mina förväntningar.
.
Jag har också hunnit se lite andra filmer på sistone, men jag struntar i att skriva om sånna som inte lämnar något egentligt intryck.

Fuglesang snackar rymd, jag snackar telepati.

- ring, ring, ri..

- Jag kommer inte att gå, jag hinner inte,

svarar pappa utan att säga hej eller något liknande, när jag ringer honom klockan 17 idag.

- Jaha, okej, jag förstår, svarar jag,

och kommer på att vi syftar på samma sak utan att nämna det -

Den öppna föreläsningen med Fuglesang idag kl. 18:30 på AlbaNova såklart. (Stockholmare - gå på den!)

n

Så nu har jag ingen att gå med på föreläsningen, och gällande träningen är det KaTaStRoF! Träningskompisen åkte nämligen till Thailand i dag i två veckor, vilket betyder att jag strax måste masa mig iväg själv på 90min spinning och body pump. Jag måste medge att det är rätt lockande att ligga i soffan och äta choklad istället (efter en dag av jobb och handledning av C-uppsatsen), men jag ska gå. Så, nu är det skrivet i bloggen (dvs skrivet i sten), ingen återvändo alltså!

Krulltotten på äventyr.

Det är sorgligt samtidigt som sjukt roligt att kolla igenom farmors gamla foton på mig själv. Det finns hur många som helst, varav många jag aldrig hade sett innan. På något vis påminner de mig om en hel hög fina stunder som jag egentligen inte minns...
,
Och så har jag svårt att förstå hur jag kunde tycka att jag var så extremt ful, jag var ju svinsöt ju! Nostalgi!

,

Pappa och jag

,

Det där med ett finger i munnen när jag tänker har liksom stannat kvar...

Minisyster, pappa & jag i Dalarna

Mar adentro, mar adentro.

M och jag såg precis den spanska filmen Mar Adentro (the Sea Inside/Gråta med ett Leende) och helt ärligt grät jag nästan hela tiden. Det var nog en av de sorgligaste filmer jag har sett i hela mitt liv, och helt klart en av de bästa på mycket, mycket länge.
.
Mar Adentro, baserad på en sann historia, fick oscarspriset för bästa utländska film när den kom ut 2004, och det är inte svårt att förstå. Den handlar om Ramón som bröt nacken 28 år tidigare och sedan dess är totalförlamad. Han kämpar för aktiv dödshjälp eftersom han inte kan ta sitt eget liv, och ja, bara det säger väl ganska mycket om sorglighetsgraden i filmen.
..
Filmen är regisserad av Amenábar, som tidigare har gjort bland annat Los Otros (The Others), Tesis och Abre Los Ojos (den sista kanske mest känd från den senare amerikanska versionen Vanilla Sky), och han är i allra högsta grad en mina absoluta favoritregissörer. Herregud, alltså - finns det något bättre än spanska (och mexikanska) filmer?!
,
Med tanke på min enorma mängd tårar denna kväll vet jag inte om jag riktigt rekommenderar den som lördagsnöje, men den som inte har sett den har verkligen gått miste om en riktigt, riktigt bra film.
.

Tackar nej till experimentet svinvaccin.

Jag hade faktiskt bestämt mig för att ta vaccinet mot svinis. Efter mängder med diskussioner med kollegorna på jobbet (som är utbildade inom läkemedel), efter funderingar hit och dit samt era tips, var det egentligen bara ett argument som fick mig att bestämma mig: solidaritet.
.
Så inför morgondagens inbokade vaccinering på jobbet började jag idag fylla i Hälsodeklarationen och ba nej, something isn't right. Jag vill inte vara en försökskanin! Hon som typ beställt allt vaccin på jobbet sa lite halvt skämtsamt men var inte så gnällig, du hade ju bestämt dig. GNÄLLIG! Är man gnällig när man ifrågasätter, inte blint följer statens rekommendationer och väger argumenten fram och tillbaka? I don't think so.
.

Här är mina argument emot för egen del:

• Vaccinet är alldeles för nytt. De vet inte om man behöver fler doser, hur länge det sitter i, vilka långsiktiga biverkningar som finns...Alla kliniska prövningar är gjorda i rekordfart.
• Att virus ofta kommer tillbaka muterat, och då ännu värre. Har man redan ett naturligt immun mot viruset klarar man sig bättre (tänk t.ex. varför gamla inte behöver vaccinera sig - många har skydd genom influensor som härjade på 50-60talet).
• Man kan smitta trots att man är vaccinerad (så här ryker solidaritets-argumentet), även om risken kanske minskar. Å andra sidan är det ju lättare att veta att man smittar om man verkligen är sjuk och kan stanna hemma, och inte går runt frisk men ändå bär på smittan?
• Jag erkänner att jag är paranoid och tycker inte det är helt omöjligt att allt är ett jippo för att tjäna pengar, alternativt gallra, testa... (Ja, jag har läst 1984...)
• Tillverkarna är friskrivna allt ansvar om något skulle hända.
• I Tyskland tycker de att vi är dumma i huvvet som har det här vaccinet, eftersom det har ett annat som inte innehåller en "massa" farliga ämnen.
• I Tyskland ska man INTE vaccinera sig om man är gravid, i Sverige ska man. Detta är ytterligare tecken på att ingen egentligen vet någonting. Jag litar heller verkligen inte mer på svenska staten än den tyska.
• Några har dött relaterat till vaccinet, många blivit sjuka.
• Jag är inte i riskgruppen, så av egoistiska skäl eftersom solidaritets-argumentet redan har rykt. Alla som har dött av svinis har varit i någon av riskgrupperna.
• Förr var rökning bra, och p-piller var inte skadligt. Jag litar inte på folk bara för att de är utbildade på området, det enda som bevisar något är tiden...
• Fler dör i vanlig influensa varje år, men det skrivs det inget om eftersom det mest är
  gamlingar som ryker, och det klappar ju staten händerna för - hurray, mindre pension att betala ut!
• Vaccinet är ju för bövelen ändå bara effektivt i max ett år! Sen måste man ta ett nytt, och ett nytt, och ett nytt... Tillslut är man resistent och har inget skydd mot framtida influensor och virus som med all säkerhet kommer dyka upp.
  

All in all är jag ju naturligtvis ingen expert, but I've got a feeling...